Nice!return_of_drakkar skrev: ↑man jan 30, 2023 5:30 pmJepp, det blir en livsstil - gjorde det samme før mange år siden og det funket utmerket.Megapixsel skrev: ↑man jan 30, 2023 4:20 pmSpiser som regel mellom 12-20. Gjør unntak når jeg føler for det.return_of_drakkar skrev: ↑man jan 30, 2023 2:12 pm Husker ikke helt fra tråden, men er det andre som har prøvd faste eller en konkret bevisst intervall-inndeling man spiser i, eller bestemt mat til bestemte tidspunkt (altså utenom det jeg skisserte eller da Startelver, husker ikke andre eller har ikke sett det, selv om det jo kan være mulig).
Nå er jeg midt i en litt lengre faste, på 30t nå.
Driver du med en form for faste?
Klokken 20:00 - 04:00 ikke noe
Klokken 04.00 - 12:00 fersk frukt (starter dog neppe før 07:00)
klokken 12:00-20:00 - diverse mat ( i praksis ikke noe etter 18:30 . 19:00).
Det er vel ikke helt det man tenker på ved begrepet faste, men det med frukt på tom mage funker fint for meg - og for mange andre.
Men om det er noe for alle har jeg ingen grunn til å mene så mye om.
Begynte for ca ett år siden. Er forholdsvis ung (31), så sånn sett begynner jeg nok tidligere enn de fleste. Men regner med det er noe jeg står ved livet ut.
Faste er jo et ganske vidt begrep. Tidsbegrenset spisevindu er det jo også noe som heter.
Spennende tema. Hører mye podcaster om fasting og kosthold og det ser jo ut til at det kan bremse aldring blant annet.