Høres ut som du har funnet din formel som funker for deg. Test ut Concept2 romaskin, hvis du trenger noe innendørs. Da trener du hele kroppen og forbrenner godt med kalorier.lok1 skrev: ↑tir okt 19, 2021 7:24 pm Planen er å fortsette med løping i fjellet (intensive, men korte turer) og sykling som nevnt tidligere i tråden og i andre tråder.
Men nå er det så ultrakjiipt vær her i Bergen at jeg trenger noe innendørs i tillegg.
Målet er vektnedgang. Ultimate målet er ned fra 125 til 80 innen april, og nå er jeg kommet til 103.
PS ikke gjør nybegynnertabben og sett pendelen opp på max. Hvis du trykker på menyen så finner du noe som heter Drag Factor, ta noen max-trekk, så finner du ut DF´n, så kan du justere pendelen, jeg ville anbefalt en litt lav en, rundt 130, kanskje. Husker VGD hadde en glimrende Concept2-tråd med masse gode tips. Kan være verd å lete den opp hvis du orker å rote deg inn i det universet igjen.