Forsåvidt helt enig. Som tidligere idrettsutøver hadde vi en del samarbeid med Toppidrettssenteret i Sogndal, da var det veldig seriøst med maks O2- og laktatmålinger. Trente mye kondisjon i rett sone med ball. Nå er jeg jo kun mosjonist og bryr meg ikke allverden utover at jeg ikke ønsker å bli skadet. Har egentlig kjent etter på kroppen selv siden jeg sluttet å satse i midten av 20-årene, men nå må jeg være litt mer forsiktig pga en del skader og at jeg begynner på bånn igjen.
Kommer nok til å bruke pulsen som et utgangspunkt, men blir nok mest at jeg kjenner etter på kroppen fremover. Når jeg får en 10-15 rolige løpeøkter kan jeg sammenligne og vite cirka hvor jeg skal ligge for å unngå for hard belastning. Målet er bare å ikke begynne for hardt nå, så ingen økter med snittpuls over 160 (uavhengig av om jeg vet nøyaktig makspuls ol nå).