Trøtt i mørketiden...

[SlimWhitman]

Det er til tider grusomt å bo i Finnmark, spesielt siden jeg opprinnelig er fra Oslo. Jeg har derved aldri blitt vant til mørketiden, og det tærer på både humøret og energinivået. Orker knapt å gjøre noen verdens ting for tiden. Er det noen kostholdseksperter her som kan gi meg tips til hva jeg kan innta for å få en energiboostsom varer resten av vinteren? Red Bull og annet skvip er fullstendig uaktuelt. Vitaminer? Kosttilskudd?

[Queenie]

Det er til tider grusomt å bo i Finnmark, spesielt siden jeg opprinnelig er fra Oslo. Jeg har derved aldri blitt vant til mørketiden, og det tærer på både humøret og energinivået. Orker knapt å gjøre noen verdens ting for tiden. Er det noen kostholdseksperter her som kan gi meg tips til hva jeg kan innta for å få en energiboostsom varer resten av vinteren? Red Bull og annet skvip er fullstendig uaktuelt. Vitaminer? Kosttilskudd?

Føler med deg.. og der oppe er vinteren LANG! Kroppen trenger mer søvn under mørketiden, kanskje opptil 1-2 timer ekstra hver hver natt. Viktig å holde treningen litt vedlike for å booste endorfinproduksjonen, om du har kjæreste er det også en god kilde. Heldigvis er det ikke så lenge til solen snur nå

[fargeblind]

Det er til tider grusomt å bo i Finnmark, spesielt siden jeg opprinnelig er fra Oslo. Jeg har derved aldri blitt vant til mørketiden, og det tærer på både humøret og energinivået. Orker knapt å gjøre noen verdens ting for tiden. Er det noen kostholdseksperter her som kan gi meg tips til hva jeg kan innta for å få en energiboostsom varer resten av vinteren? Red Bull og annet skvip er fullstendig uaktuelt. Vitaminer? Kosttilskudd?

Kjøp deg en lysterapilampe og ta deg tid til å sitte og se på lyset litt hver dag. Det sies at det trigger hjernen til å bli litt muntrere.
https://iform.nu/sunn-livsstil/vurderer ... erapilampe