Trøste og motivasjonstråd for oss som trener på lavt nivå + dele erfaringer.

Svar
Brukeravatar
kytec
Innlegg: 7953

Trøste og motivasjonstråd for oss som trener på lavt nivå + dele erfaringer.

Legg inn av kytec »

Trøste og motivasjonstråd for oss som trener på lavt nivå + dele erfaringer.

Selv er jeg 50+ og har trent i et år etter 10 - 15 år med lite trening. Fram til jeg var ca 35 år var jeg i god form.

Det har blitt mest Treningssenter + svømming og litt fotball, trener 5-6 ganger i uken.

I vinter har jeg planer om å legge om treningen, tre dager i uken på ski (første tur i dag) og tre dager i uken i basseng, kan bli aktuelt med korte økter på mølle + mageøvelser i tillegg.

Målet er å holde formen grei så lenge som mulig og kiloene borte.

Håper du vil dele dine erfaringer og gjerne hvor mye du har trent i det siste.

Svar

Create an account or sign in to join the discussion

You need to be a member in order to post a reply

Create an account

Not a member? register to join our community
Members can start their own topics & subscribe to topics
It’s free and only takes a minute

Registrer

Sign in

Gå tilbake til «Sport Generelt»