Booty Builder strikk
Lagt inn: fre nov 03, 2023 10:17 am
Når det gjelder styrketrening med strikk, så kan det være en utfordring å få trent bein tilstrekkelig hardt.
Heldigvis finnes det strikker som kan festes rett over knærne, og som kan brukes til å gi motstand under forskjellige øvelser. For eksempel knebøy.
Jeg tenker ikke på mini bands og sånn. Men, på kraftigere strikker, som den justerbare Booty Builder strikken. Det finnes like kraftige strikker fra andre merker også.
Dette fungerer overraskende bra, og er ikke bare for damer. Du skal være ganske sterk for å trene med de kraftigste utgavene av slike strikker. Men, det er nok en begrensning på hvor sterk du kan bli sammenlignet med vekter.
En annen måte å bruke disse strikkene på, er som ekstra motstand når en gjør knebøy. Eller eventuelt når en trener beinpress.
Heldigvis finnes det strikker som kan festes rett over knærne, og som kan brukes til å gi motstand under forskjellige øvelser. For eksempel knebøy.
Jeg tenker ikke på mini bands og sånn. Men, på kraftigere strikker, som den justerbare Booty Builder strikken. Det finnes like kraftige strikker fra andre merker også.
Dette fungerer overraskende bra, og er ikke bare for damer. Du skal være ganske sterk for å trene med de kraftigste utgavene av slike strikker. Men, det er nok en begrensning på hvor sterk du kan bli sammenlignet med vekter.
En annen måte å bruke disse strikkene på, er som ekstra motstand når en gjør knebøy. Eller eventuelt når en trener beinpress.