Jeg synes 17.20 5k er en god tid. Det ville holdt til bra plasseringer i de fleste lokale løp, og tiden tilsier sub 36 10k, som vel må sies å være bra?Intervallhall skrev: ↑fre sep 24, 2021 8:26 pm Helt grei tid. Men heller ikke noe mer! Ja, jeg har vurdert en terskeltest. Samtidig har jeg fått litt selvtillit på hvordan slike økter skal løses, og i går klarte jeg å holde meg under syregrensen hele veien. Har også nøyaktig måling av puls, så tror jeg treffer terskel ganske bra.
Hvilken snittpuls (i % av makspuls) hadde du gjennom de 12km?