NM i friidrett 2021, Kristiansand (10/9-12/9)

Svar
janesaj

NM i friidrett 2021, Kristiansand (10/9-12/9)

Legg inn av janesaj »

Da var det endelig klart for årets norgesmesterskap i friidrett, som i år er lagt til sørlandet og Kristiansand, arrangert av Kristiansand IF! Mesterskapet skulle opprinnelig vært arrangert i august, men virussituasjonen har igjen satt en stopper, og nå går NM i stedet av stabelen til helgen, altså 10.-12. september.

Første gangen Kristiansand arrangerte NM, var faktisk allerede i 1897, da det kun var herrer som fikk delta i NM. Da var det i alt tolv øvelser, og både Christian Evensen (kule og diskos), Carl Albert Andersen (høyde og stav), Einar Knudsen (lengde og femkamp) og Karl O. Olsen (100 meter og 110 meter hekk) vant to gull hver. Deretter skulle det gå hele 73 år før sørlandsbyen arrangerte hovedmesterskapet igjen, og i 1970 var det også kvinner på plass (en ordning som først kom i 1947). Kongepokalene ble den gangen vunnet av Ståle Engen (gull på 3000 meter hinder med tiden 8:39.4) og Wenche Sørum (tre gull; 2:08.4 på 800 meter, 4:24.6 på 1500 meter og 4:09 på 1,5 km terrengløp). Senere har også Kristiansand vært arrangør i 1996 (da Geir Moen og Hanne Haugland vant kongepokalene), og hittil siste gang i 2012. Den gangen var det Jaysuma Saidy Ndure og Tonje Angelsen som fikk kongepokalene. Ndure vant 200 meter på 20.91, riktig nok i sterk motvind -1.6, noe som altså holdt til kongepokal (og som garantert ikke ville gjort det i dag - heldigvis). Angelsen hoppet 1.90 i høyde (forhåpentligvis ville heller ikke det holdt i dag, selv om dette nok er nærmere å være et realistisk vinnerresultat enn Ndures).

Det er for øvrig Grete Waitz som har flest kongepokaler (7), mens Andreas Thorkildsen og Sverre Strandli har flest på herresiden (6). Karsten Warholm har flest kongepokaler av dagens aktive utøvere, etter at han vant fem på rad fra 2015 til 2019. I fjor var det Jakob Ingebrigtsen og Amalie Iuel som tok seg av kongepokalene. Ingebrigtsen vant både 800 meter og 1500 meter, og særlig 1500-løpet hans var dypt imponerende, der han løp solo inn til 3:33.93, en meget sterk tid selv i internasjonal sammenheng. Ikke verst å gjøre det mutters alene i en alder av 20 år. Iuel gjorde også et sterkt løp i NM-sammenheng da hun gjorde 55.63 i kaldt og guffent vær på 400 meter hekk. Det ble litt diskusjoner i etterkant, da både Karsten Warholm og Hedda Hynne mente at de fortjente kongepokaler for sine innsatser (Warholm 48.23 på 400 meter hekk, Hynne 2:01.08 i semifinalen på 800 meter, også det solo). Men alt i alt synes jeg det var fortjente kongepokalvinnere i fjor.

Flest NM-gull har Jorun Nygaard med hele 39 gull mellom 1950 og 1960. Grete Waitz følger deretter med 33 gull, mens Berit Berthelsen fikk med seg 30 gull i sin karriere. Mestvinnende på herresiden er Knut Hjeltnes med 20 gull foran Geir Moen og Carl Fredrik Bunæs (begge 18). Mestvinnende av dagens utøvere er Karoline Bjerkeli Grøvdal med 16, som følges av Ezinne Okparaebo som har 14 NM-gull å slå i bordet med. Karsten Warholm er mestvinnende av dagens aktive herreutøvere med sine 13 NM-gull. Eivind Henriksen har 11, og det er jo bare i én øvelse.

NRK sender for øvrig til sammen litt over seks timer fra årets NM. Bitteliten nedgang fra i fjor, men det er definitivt bedre enn ingenting. Fullt sendeskjema kan finnes i bunnen av åpningsinnlegget. Arrangøren bruker også å legge ut stream, så vi som har lyst til å få med oss mest mulig av mesterskapet, får nok anledning til det også i år.


Kort forhåndsomtale av hver øvelse følger:

Som alltid må disse tas med en klype salt. Det er ikke uvanlig at det forekommer endringer inntil kort tid før start, særlig blant dem som er påmeldt i flere øvelser.


Kvinner:

100 meter:
Norsk årsbeste av de som er med innehas av Helene Rønningen på 11.56 (har også 11.37 i for mye vind). Hun får nok ta et lite favorittstempel, spesielt ettersom Henriette Jæger er ute med skade og Ezinne Okparaebo la opp for noen uker tilbake. Kanskje kan hun bli utfordret av Ingvild Meinseth, som har perset seg ned til 11.62 i år og som endelig virker å ha litt fremgang etter noen år med stagnasjon. Bronsen står kanskje mellom den lovende 18-åringen Maren Bakke Amundsen og mer rutinerte Marte Pettersen, som står med hhv. 11.81 og 11.87 i år. Ellers skal vi følge litt med på Christine Bjelland Jensen, som var godt nede på 11-tallet for noen år siden, men som ikke har vært under 12.00 i år. Malin Kulseth er en annen utøver som har løpt bra tidligere, men som nok har vært skadet og ikke konkurrert mye i år. I tillegg har vi med en spennende 05-modell i Tora Bøgeberg Lilleaas, som gjorde 12.06 under UM i helgen og som viste fin form da, og vi skal heller ikke se bort fra Live Haugstad Hilton, selv om hun ikke har konkurrert denne sesongen.

2020: 1. Helene Rønningen 11.76, 2. Ingvild Meinseth 11.96, 3. Vilde Aasmo 12.18
Tips: 1. Helene Rønningen, 2. Ingvild Meinseth, 3. Maren Bakke Amundsen
Norsk rekord: 11.10 (Ezinne Okparaebo, London 2012)


200 meter:
Line Kloster har forbedret sin norske rekord denne sesongen til 23.11, og dersom hun stiller (hun er påmeldt flere øvelser) blir hun nok favoritt. Hun kan bli utfordret av superveteran Elisabeth Slettum, som på sine litt eldre dager har perset seg ned til 23.39 denne sesongen. Ikke dårlig av NM-eksperten. Så får vi se hva Helene Rønningen kan stille opp med - hun har overhodet ikke fått det til på 200 i år, men har en såpass bra pers som 23.28 og er en gullkandidat om hun får det til. I tillegg er det verdt å følge med på Linn Oppegaard (23.78) og Ingvild Meinseth (23.94), som begge har vært under 24 i år. Unge Maren Bakke Amundsen har 24.00 i år og har muligheten til å se 23-tallet for første gang og kanskje utfordre om en medalje. Også verdt å følge med på Christine Bjelland Jensen, selv om hun ikke er den største medaljefavoritten.

2020: 1. Henriette Jæger 23.60, 2. Line Kloster 23.81, 3. Linn Oppegaard 24.36
Tips: 1. Line Kloster, 2. Elisabeth Slettum, 3. Helene Rønningen
Norsk rekord: 23.11 (Line Kloster, La Chaux-de-Fonds 2021)


400 meter:
De to favorittene av de påmeldte her må sies å være Amalie Iuel og Line Kloster, selv om ingen av dem har registrert tider på distansen i år. Det er Iuel som har den norske rekorden i år med 51.81 og hun har løpt OK på langhekken med 55.04 som årsbeste, men Kloster har vist strålende form både på 200 og langhekk, så det kan bli en tett duell om begge stiller. Vi skal også holde et skarpt øye med Linn Oppegaard, som har perset seg ned til 52.86 i år, og det blir spennende å se hva hun kan klare mot bedre motstand. Ellers har vi også med noen unge og lovende, som søsterene Lakeri Ertzgaard (54.24 i år) og Kaitesi Ertzgaard (55.08) samt Nora Haugen (54.91) og Sigrid Kongssund Amlie (55.17), men det skal mye til om disse tar medalje dersom alle de tre førstnevnte stiller.

2020: 1. Henriette Jæger 52.90, 2. Linn Oppegaard 53.56, 3. Ingrid Pernille Rismark 54.88
Tips: 1. Amalie Iuel, 2. Line Kloster, 3. Linn Oppegaard
Norsk rekord: 51.81 (Amalie Iuel, Los Angeles 2017)


800 meter:
Soleklar favoritt blir selvsagt som alltid Hedda Hynne, som ikke har hatt en like god sesong som hun hadde i fjor da hun satte sin norske rekord, men hun har likevel vært under 2 minutter i år med 1:59.82. Forhåpentligvis kommer hun til å trå til for å kjempe om kongepokal her. Nest best tid i år har U20-europamester på 1500 meter Ingeborg Østgård med 2:04.31, og hun har trolig langt bedre tider enn som så inne. Det blir spennende å se hvor bra hun følger på om Hynne setter fart. Jevngamle Sigrid Bjørnsdatter Wahlberg, som også var i finale på denne distansen under U20-EM, har 2:05.39 og er en medaljekandidat. Det er definitivt også Amanda Marie Grefstad Frøynes, den tidligere mangekjemperen som har gått mer over på mellomdistansesatsing de par siste sesongene, og som i år har gjort så store fremskritt at hun har løpt seg ned til 2:04.53. Hun er en utøver på full fart oppover og som bare kommer til å bli bedre og bedre, så ny som hun er i sin spesialsatsing. Kanskje kan det bli medalje allerede her. Solveig Hernandez Vråle er en annen utøver som har gått over til mellomdistanse med årene, etter tidligere å ha vært hekkeløper. Hun har løpt på 2:06.51 i år og deltok i U23-EM. Se også opp for veteran Trine Mjåland, som riktig nok ikke er helt på det nivået hun var for noen år siden, men som løper på hjemmebane og har årsbeste på 2:05.92. Kan ta medalje på en toppdag. Se heller ikke bort fra spurtsterke Sigrid Jervell Våg som er påmeldt her, samt Eilen Brenne, Malin Ingeborg Nyfors og kanskje Lakeri Ertzgaard - sistnevnte blir nok særlig farlig om det blir lureløp.

2020: 1. Hedda Hynne 2:03.64, 2. Ingeborg Østgård 2:05.00, 3. Amalie Sæten 2:05.55
Tips: 1. Hedda Hynne, 2. Ingeborg Østgård, 3. Amanda Marie Grefstad Frøynes
Norsk rekord: 1:58.10 (Hedda Hynne, Bellinzona 2020)


1500 meter:
En av mesterskapets aller største godbiter på kvinnesiden på papiret er 1500 meter, der vi har både topp seniorløpere og svært lovende juniorløpere om hverandre. Karoline Bjerkeli Grøvdal er påmeldt flere distanser i dette mesterskapet, og dette er en av dem, og så får vi se om hun stiller. Hun har årsbeste i Norge på sterke 4:03.07, og setter hun fart tidlig, blir det vrient for resten å holde følge. En som har muligheten er Amalie Sæten, som har 4:08.81 i år og som har en bra avslutning målt mot de fleste i landet om hun holder følge. Fjorårsvinneren på distansen kan fort gjenta bedriften, særlig om Grøvdal ikke stiller. Og så har vi også U20-europamesteren på distansen på plass i Ingeborg Østgård, som har en svært, svært giftig spurt å komme med, og blir det satt middels fart, kan hun bli vanskelig å slå. Tror også hun har bedre tider inne enn hennes årsbeste og pers 4:16.59 om det skulle bli nødvendig. Ina Halle Haugen er (iallfall på sikt) mulig et større talent på lengre distanser enn dette, men har 4:16.82 i år og har som Østgård kanskje mer inne enn som så om hun har dagen. Mulig medaljekandidat. Så har vi også med meget spurtsterke Sigrid Jervell Våg, som har vunnet mangt et NM-gull og -medalje på sin sterke avslutning. Hun har 4:19.06 i år. Er hun med til slutten, er hun en spennende utøver. I tillegg har vi med to juniorer til som begge har løpt på 4:20 i år og som var å se i finaleheat i U20-EM denne sesongen, nemlig Sara Busic og Sigrid Bjørnsdatter Wahlberg. De er begge sterke på 800 meter og kan ha en god avslutning på lager om det ikke går altfor fort. Mari Roligheten Ruud er en annen lovende junior som, i likhet med Halle Haugen, nok er hakket sterkere på lengre distanser, men som også er spennende her. Så er det også med noen U23-EM-deltakere i feltet, med Selma Løchen Engdahl, Christine Næss og Solveig Hernandez Vråle. Følg også litt med på den lovende 05-modellen Marte Hovland som har gjort 4:25.72 i år, samt veteran Trine Mjåland dersom hun har krefter hele veien. Det er egentlig kun én utøver jeg savner i dette fantastiske feltet (dersom de påmeldte alle stiller til start), og det er supertalentet Malin Hoelsveen, som tydeligvis har valgt å prioritere bort senior-NM i år. Denne øvelsen er det virkelig grunn til å se frem til.

2020: 1. Amalie Sæten 4:38.30, 2. Sigrid Jervell Våg 4:39.55, 3. Ina Halle Haugen 4:39.76
Tips: 1. Karoline Bjerkeli Grøvdal, 2. Amalie Sæten, 3. Ingeborg Østgård
Norsk rekord: 4:00.55 (Grete Waitz, Praha 1978)


5000 meter:
Også her er Karoline Bjerkeli Grøvdal påmeldt og da en naturlig megafavoritt, og så får vi se om hun stiller. Hun har generelt sett vært sterkere enn noen gang denne sesongen (har perset til 14:43.26 på denne distansen) og kommer til NM i tilsynelatende god form. Satser hun fra start, kan hun være en kongepokalkandidat. Sølvfavoritt blir Ida Meli Narbuvoll, som de siste årene har vært bosatt i USA som student der og som har gjort store fremskritt. Hun har 15:37.50 i år, og det blir spennende å se hva hun har inne nå. Sigrid Jervell Våg er påmeldt også på denne distansen, og hun er nummer tre i Norge med 16:03.25, som er pers. Veteranen har flere ganger vist seg spurtsterk og det kan være godt å ha med seg. Ine Bakken har nemlig vært like bak Jervell Våg i år med 16:07.50 og kan utmerket godt ta medalje. Det kan også langdistanseveteranen Vienna Søyland Dahle gjøre. Hun har 16:16.87 i år og er ikke noen medaljefavoritt om alle de førstnevnte stiller, men har rutine og kan profittere på det. Litt yngre Hanne Mjøen Maridal viste seg frem med å ta medalje på den doble distansen i fjor, og i år har hun 16:32.56 på 5000 og er en outsider. I tillegg stiller veteran Silje Fjørtoft til start, det samme gjør Pernilla Eugenie Epland som også i lang tid har vært en god langdistanseløper i nasjonal sammenheng, og det er også spennende å se lovende Marte Hovland i sin første start på distansen.

2020: 1. Sigrid Jervell Våg 16:15.02, 2. Vienna Søyland Dahle 16:16.29, 3. Maria Sagnes Wågan 16:17.68
Tips: 1. Karoline Bjerkeli Grøvdal, 2. Ida Meli Narbuvoll, 3. Sigrid Jervell Våg
Norsk rekord: 14:37.33 (Ingrid Kristiansen, Stockholm 1986)


10000 meter:
På denne distansen stiller definitivt ikke Grøvdal siden hun ikke er påmeldt, og da er det ganske åpent. Kanskje er Ida Meli Narbuvoll en knepen favoritt. Hun har 33:32.69 som årsbeste, noe som er best i feltet, men ikke med god margin. Hun har såpass bra pers på 5000 at det er grunn til å tro at hun har noe å gå på om hun har en toppdag, men vi får se. En av de som kan utfordre er Ine Bakken, som har gjort 33:34.59 i år, samt Hanne Mjøen Maridal, som har 33:37.38. I tillegg stiller langdistanseringrever som Vienna Søyland Dahle, Maria Sagnes Wågan, Runa Skrove Falch og Pernilla Eugenie Epland - særlig de to førstnevnte som tok gull og sølv i fjor, men som ikke har løpt 10000 i år, kan nok finne på noe her. Også spennende å følge med på den nybakte juniornorgesrekordholderen Adele Henriksen, som har gjort 34:08.55.

2020: 1. Vienna Søyland Dahle 33:28.39, 2. Maria Sagnes Wågan 33:31.90, 3. Hanne Mjøen Maridal 33:39.39
Tips: 1. Ida Meli Narbuvoll, 2. Vienna Søyland Dahle, 3. Ine Bakken
Norsk rekord: 30:13.74 (Ingrid Kristiansen, Bislett 1986)


100 meter hekk:
Denne øvelsen går som i fjor uten Isabelle Pedersen, og da er det helt klart regjerende mester Andrea Rooth som er den soleklare favoritten. Rooth har tatt enda noen gigasteg denne sesongen og har forbedret seg til 13.11 på den korteste hekkedistansen. Vi mangler et par av de beste juniorene bak Rooth (Josefina Biernacki og Elea Jørstad Bock), så fjorårets to andre medaljevinnere Ingrid Pernille Rismark (13.83 i år) og Marlen Aakre (13.85) er nok gode tips i år igjen. Magdeli Støten (13.94) og Vilde Marstein (13.95) har også vært under 14 og kan utfordre. Agathe Holtan Wathne har tidligere vært godt nede på 13-tallet og skal ikke ses bort fra, og unge Kajsa Rooth (søster til Markus og da kusine til Andrea, så Rooth-familien har flere lovende på gang) har vært rett over 14. Men gullet er det nok ikke så mye snakk om om favoritten ikke gjør noen feil.

2020: 1. Andrea Rooth 13.50, 2. Ingrid Pernille Rismark 13.97, 3. Marlen Aakre 14.04
Tips: 1. Andrea Rooth, 2. Ingrid Pernille Rismark, 3. Marlen Aakre
Norsk rekord: 12.72 (Isabelle Pedersen, London 2018)


400 meter hekk:
Langhekken for kvinner er også en fin liten godbit å se frem til. Hvis begge stiller, ligger det for eksempel an til en fin gullduell mellom våre to mest etablerte toppnavn Amalie Iuel og Line Kloster, som har 55.04 og 55.13 som årsbeste (sistnevnte er også Klosters nysatte pers). Ikke godt å si hvem som vil gå seirende ut av den duellen, men Iuel er jo den med best potensial, så vi får regne henne som en ørliten favoritt. Det kan fort også bli jevnt om bronsen. U20-europamester Andrea Rooth har 57.16 i år og 56.95 som pers, så om formen er noenlunde, bør hun kunne trekke det lengste strået der. Men Nora Kollerød Wold, som var like bak Rooth under fjorårets NM, skal definitivt ikke glemmes. Hun har 57.54 i år. Marlen Aakre lurer så smått i sivet med en nysatt pers på 58.23. I tillegg kan vi følge med på tre kvinner som nok har som mål å komme seg under "drømmegrensa" på 60 sekunder i Kaitesi Ertzgaard, Marin Stray Gautadottir og Hanne Arstein, som alle har vært rett over. Ertzgaard er ny i øvelsen og de to sistnevnte er unge og lovende, så det kan absolutt skje.

2020: 1. Amalie Iuel 55.63, 2. Andrea Rooth 56.95, 3. Nora Kollerød Wold 57.10
Tips: 1. Amalie Iuel, 2. Line Kloster, 3. Andrea Rooth
Norsk rekord: 54.72 (Amalie Iuel, Doha 2019)


3000 meter hinder:
Litt overraskende er dette den tredje og siste øvelsen som Karoline Bjerkeli Grøvdal er påmeldt. Kanskje er det også en viss mulighet for at dette er den hun står over, siden hun egentlig har gitt opp hindersatsingen, men om norgesrekordholderen skulle stille, er det selvfølgelig nærmest bare å dele ut gullet med en gang. Ingeborg Løvnes, som jo deltok i OL i Rio og som har hatt noen tunge år etter det, gjør også en spennende start her. Hun har ikke gjort noen hinderløp i år, men har 4:22 på 1500 og 9:19 på 3000 flatt, så hun bør være brukbart i slag. Kristin Svendby Otervik representerte Norge i U20-EM, har 10:20.42 i år og bør ha en god mulighet på medalje. Ellers interessant med unge Anna Marie Nordengen Sirevåg, selv om det vel kan sies at hun har hatt mindre fremgang i år enn man kanskje kunne håpet på.

2020: 1. Andrea Modin Engesæth 9:57.95, 2. Sara Aarsvoll Svarstad 10:21.30, 3. Sigrid Alvik 10:21.47
Tips: 1. Karoline Bjerkeli Grøvdal, 2. Ingeborg Løvnes, 3. Kristin Svendby Otervik
Norsk rekord: 9:13.35 (Karoline Bjerkeli Grøvdal, Sandnes 2017)


Høyde:
Dessverre en kvalitetsmessig svak øvelse i år (Tonje Angelsen har vært ute med graviditet), men det kan i det minste bli ganske jevnt. Madelen Haaheim Sveinungsen har 1.79 i år og gjorde til seg å være en fin figur i U20-EM i Tallinn. Er kanskje en ørliten favoritt. 04-modellen Hedvig Kallåk - som det tidlig i tenårene gikk gjetord om - har ikke hatt den supre fremgangen man kanskje hadde håpet på, men jobber seg sakte, men sikkert oppover og har 1.78 i år. Hun tok sølv i fjor - kan hun ta steget opp i år? Vi har også to utøvere på 1.76 med i Caroline Fleischer og Thea Leirfall Bremset, samt en 1.74-hopper i Malin Støyva. Telma Eid har 1.72. Da har vi nevnt hele det påmeldte feltet, som samtlige har medaljesjanser. Vet liksom ikke helt hva man skal si om det.

2020: 1. Mia Guldteig Lien 1.80, 2. Hedvig Kallåk 1.75, 3. Tonje Angelsen 1.75
Tips: 1. Madelen Haaheim Sveinungsen, 2. Hedvig Kallåk, 3. Thea Leirfall Bremset
Norsk rekord: 2.01 (Hanne Haugland, Zürich 1997)


Lengde:
Også lengde for kvinner ser ut som et lite "gjesp" i år uten Henriette Jægerog Mia Guldteig Lien på start, og de andre som har hoppet over 6 meter i år, er heller ikke med av forskjellige årsaker. Junior Mia Popovic Evensen har det lengste godkjente hoppet av de påmeldte i år med 5.98 (og hennes nest lengste konkurranse er 5.46...), etterfulgt av mangekampjunior Lisa Wilker på 5.95, som jeg vil si er favoritt. Thea Leirfall Bremset har 5.85. Kornelia Roppen med 5.70 kan være en medaljeoutsider. Flere enn det tror jeg faktisk ikke vi kan ta med med mindre de overgår seg selv - de andre påmeldte har nemlig alle godt under 5.50.

2020: 1. Mia Guldteig Lien 6.22, 2. Thale Leirfall Bremset 6.04, 3. Henriette Jæger 6.04
Tips: 1. Lisa Wilker, 2. Thea Leirfall Bremset, 3. Mia Popovic Evensen
Norsk rekord: 6.68 (Margrethe Renstrøm, Barcelona 2010)


Tresteg:
Hedda Kronstrand Kvalvåg har forbedret seg stort i år og hoppet så langt som 13.33, og er skyhøy favoritt her. Den lovende junioren seiler opp som en som potensielt kan klare norgesrekorden til Lene Espegren (som ble satt i forrige årtusen) på sikt, og forhåpentligvis også om ikke altfor lenge. Det kan bli jevnt om sølvet, hvor Rachel Ombeni (12.58), Elise Sanden Søvik (12.45) og Mathilde Sofie Klokseth (12.33) er de av de påmeldte som har over 12 meter i år og som da er de fremste kandidatene.

2020: 1. Hedda Kronstrand Kvalvåg 12.73, 2. Mari Sellevåg Aarø 12.69, 3. Rachel Ombeni 12.28
Tips: 1. Hedda Kronstrand Kvalvåg, 2. Rachel Ombeni, 3. Elise Sanden Søvik
Norsk rekord: 13.83 (Lene Espegren, Pula 1999)


Stav:
Norgesrekordholder Lene Retzius er i år som de foregående årene kjempefavoritt, og det eneste som kan frata henne gullet virker å være at hun velger en for tøff åpningshøyde. 4.50 har hun i år, og vi får tro at hun greier å hoppe høyere enn 3.80 som ble vinnerresultatet i fjor. Kitty Friele Faye er en interessant junior som har tatt store steg i år og hoppet 3.93 i UM. Kan med klaff bli en 4-metershopper i NM. Agnes Elisabeth Morud var ganske lovende for et par år siden, men har stoppet litt opp i utviklingen nå. Bør likevel være bronsefavoritt med 3.50 som årsbeste. Nærmest å utfordre om bronsen kan nok Mathilde Handeland (3.32) være.

2020: 1. Lene Retzius 3.80, 2. Agnes Elisabeth Morud 3.50, 3. Kitty Friele Faye 3.30
Tips: 1. Lene Retzius, 2. Kitty Friele Faye, 3. Agnes Elisabeth Morud
Norsk rekord: 4.51 (Lene Retzius, Sandnes 2018)


Kule:
Enda en dårlig øvelse, men det er jo mer i tråd med det vi er vant til. De fire beste på årsbestelista utendørs er alle USA-studenter og har allerede dratt over dit, og fjorårsvinner Elisabeth Thon Rosvold er ikke med i NM i år i det hele tatt (trolig skadet?), mens Lotta Flatum som har støtt brukbart tidligere ikke stiller i denne øvelsen. Tror favoritt blir unge Mariell Hetlesæter Morken (03-modell) som har 13.56 i år. En annen junior, Emelia Tveitå, har også så vidt over 13 meter i år med 13.01. 04-modell Hanna Emilie Hjeltnes har ikke gjort mange konkurranser med 4kg-kula i år, men bør kunne utfordre om hun har dagen (satte nylig pers 15.04 med 3kg). Henriette Jæger, som ikke er kjent som noen stor kulestøter selv i mangekampsammenheng, ville faktisk vært en god medaljekandidat her. Sier jo litt om nivået.

2020: 1. Elisabeth Thon Rosvold 13.59, 2. Birthe Franck-Petersen 13.26, 3. Hanna Emilie Hjeltnes 12.95
Tips: 1. Mariell Hetlesæter Morken, 2. Hanna Emilie Hjeltnes, 3. Emelia Tveitå
Norsk rekord: 17.11 (Katarina Sederholm Hoff, Tavastkyro 1998)


Diskos:
Uten Matilde Roe og Elisabeth Thon Rosvold på plass, blir Lotta Flatum ganske stor favoritt her med sin pers og årsbeste på 53.42. Hun kan dog komme til å presses av Solveig Fredriksen som har 49.72 i år. Og kan evigunge Else Lundestad Bakkelid (født 1976) ta medalje? Hun har 47.23 og er tre av de påmeldte. Junior Emelia Tveitå kan fort sette en stopper for det med sin årsbeste 45.88. Også verdt å følge med på unge Hanna Emilie Hjeltnes, som er brukbar i diskos også og som har 42.37 som pers. Julie Noraberg Nilsen har også vært over 40 meter med 41.21.

2020: 1. Elisabeth Thon Rosvold 49.76, 2. Lotta Flatum 48.64, 3. Solveig Fredriksen 46.94
Tips: 1. Lotta Flatum, 2. Solveig Fredriksen, 3. Else Lundestad Bakkelid
Norsk rekord: 69.68 (Mette Bergmann, Florø 1995)


Slegge:
Norgesrekordholder Beatrice Nedberge Llano har 68.78 i år, og det eneste spenningsmomentet er nok om hun endelig kan komme over 70 meter denne sesongen, for hun har hele 12 meter ned til nest beste av de som er påmeldt. Det er Oda Myklebust, som tok sølv i fjor og som har gode sjanser til det også i år. Solveig Fredriksen tok bronse i fjor og kan fort gjøre det også i år, med tredje beste påmeldingsresultat. Unge Ruth-Margrethe Austad Nilsen har 53.92 og kan utfordre om medalje. Jevngamle Tiril Lappegård har også over 50 metermed 51.01 og er en outsider.

2020: 1. Beatrice Nedberge Llano 66.78, 2. Oda Myklebust 56.78, 3. Solveig Fredriksen 56.32
Tips: 1. Beatrice Nedberge Llano, 2. Oda Myklebust, 3. Solveig Fredriksen
Norsk rekord: 71.43 (Beatrice Nedberge Llano, Tempe 2019)


Spyd:
Her har vi en gledelig start i Sigrid Borge, som nettopp har begynt å konkurrere igjen etter et langt skademareritt. Hun gjorde 53.08 i sin første konkurranse i år og har nok mer å gå på allerede nå. Men kanskje kan hun likevel ikke sies å være favoritt - det er nok Kaja Mørch Pettersen, en talentfull kaster som også hun har slitt mye med skader de siste årene, men som i år endelig har perset til 56.24, nest lengst i Norge i år og lengst av de påmeldte (Marie-Therese Obst har jo årsbeste i landet, men hun har nok reist tilbake til basen til USA). Ytterligere to utøvere har vært over 50 meter i år i Emilie Ingerø (52.31) og Maria Børstad Jensen (51.78), og begge de har gode sjanser på medalje. Se også opp for tidligere U23-EM-deltaker Mali Ingeborg Vollan Marstad, som riktig nok ikke har mer enn 47.40 i år. I tillegg er det spennende med 05-modellen Ellevine Kathleen Svensen Skare, som har 46.88 med seniorspydet i år.

2020: 1. Ane Dahlen 54.76, 2. Stella Weinberg 54.49, 3. Kaja Mørch Pettersen 52.03
Tips: 1. Kaja Mørch Pettersen, 2. Sigrid Borge, 3. Emilie Ingerø
Norsk rekord: 69.48 (Trine Hattestad, Bislett 2000)


3000 meter kappgang:
Som i fjor kan det bli en tett duell mellom de to U20-EM-deltakerne Siri Gamst Glittenberg og Maren Karlsen Bekkestad - som regel er det året eldre Glittenberg som har dratt det lengste strået, men Bekkestad har nærmet seg mer og mer. Tror likevel Glittenberg er knepen favoritt nok en gang. Fride Møller Flatin tok bronse i fjor og har nok muligheter til det også i år. Malin Opdahl har det beste årsbesteresultatet av de øvrige og er kanskje da den med best forutsetnigner for å gjøre noe med det.

2020: 1. Siri Gamst Glittenberg 13:37.45, 2. Maren Karlsen Bekkestad 13:49.05, 3. Fride Møller Flatin 14:41.42
Tips: 1. Siri Gamst Glittenberg, 2. Maren Karlsen Bekkestad, 3. Fride Møller Flatin
Norsk rekord: 12:00.53 (Kjersti Tysse Plätzer, Lillehammer 2009)



Menn:


100 meter:
Har potensial til å bli en underholdende og jevn affære med høyt nivå til å være norsk sprint. Even Meinseth har norsk årsbeste med 10.30 og har tatt enda et steg fra tidligere år, og han er plutselig aktuell for EM neste år om han forbedrer seg enda bittelitt. Han har litt ustabile tider, men er en av favorittene. Mathias Hove Johansen har også kommet seg under 10.40 i år med 10.39, og får han klaff, er han en soleklar gullkandidat. Så har vi også mannen med det absolutt høyeste toppnivået på plass, nemlig Jonathan Quarcoo, som etter flere år med skadeproblemer endelig har hatt en sesong uten avbrekk (la oss håpe det fortsetter sånn). Han har gjort 10.40 i år og ser ut til å være i stadig fremgang. Se også opp for Paralympics-vinner og T12-verdensrekordholder Salum Kashafali, som med 10.43 i år er en stor utfordrer til de tre førstnevnte. Han kan fort ha enda mer inne også, om man skal tro det han selv hevder. Andre navn å holde et øye med kan være Jonas Berggård Skåden, Filip Bøe, Simen Tjelta Larsen, Øyvind Strømmen Kjerpeset, Even Pettersen, Kenny Emi Tijani-Ajayi og Jonas André Ose, som alle har vært mellom 10.68 og 10.74 i år, samt unge og lovende Alexander Skrede, 16-åringen som er på vei opp (har 10.79 i bittelitt for mye vind).

2020: 1. Even Meinseth 10.69, 2. Mathias Hove Johansen 10.70, 3. Jacob Vaula 10.84
Tips: 1. Jonathan Quarcoo, 2. Even Meinseth, 3. Mathias Hove Johansen
Norsk rekord: 9.99 (Jaysuma Saidy Ndure, Lausanne 2011)


200 meter:
Her er det Mathias Hove Johansen som har den beste tiden i Norge i år med 20.68 - etter flere år med slit har han endelig sett 20-tallet flere ganger i år, og han er absolutt aktuell for EM på distansen neste år, spesielt om han utvikler seg enda litt mer. Den andre nordmannen under 21 sekunder i år er Jonathan Quarcoo, som også på denne distansen er mannen med det klart høyeste toppnivået. Han er på vei oppover, og på denne distansen har han 20.86 i år. Det er lov til å håpe på en jevn og flott duell mellom disse to om begge har dagen. I det som antakelig blir bronsekampen er det flere aktuelle. Andreas Haara Bakketun har gjort 21.20 i år, og bak der følger Andreas Ofstad Kulseng, Øyvind Strømmen Kjerpeset, Kenny Emi Tijani-Ajayi og Filip Bøe, som alle har mellom 21.32 og 21.42 i år. I tillegg skal man også se opp for Håvard Bentdal Ingvaldsen (21.46), som jo har satt norsk juniorrekord på den doble distansen og kan ha mer inne også her. Det er også verdt å følge med på Even Meinseth, selv om han holder hakket høyere nivå på 100 meter, samt Jonas Berggård Skåden, som har løpt fort på 100 meter, også han.

2020: 1. Mathias Hove Johansen 21.36, 2. Andreas Haara Bakketun 21.79, 3. Filip Bøe 22.05
Tips: 1. Jonathan Quarcoo, 2. Mathias Hove Johansen, 3. Andreas Haara Bakketun
Norsk rekord: 19.89 (Jaysuma Saidy Ndure, Stuttgart 2007)


400 meter:
Det er i skrivende stund ennå ikke sikkert om Karsten Warholm kommer til start i NM, men han er påmeldt, blant annet på denne distansen. Stiller han er han som alltid enorm gullfavoritt. Han har gjort 45.51 i år, men alle vet at han har betydelig bedre tider inne, mest sannsynlig ned mot 43-tallet om han har en knalldag. Ellers blir det enormt spennende å følge junior Håvard Bentdal Ingvaldsen, som gjorde 46.10 og satte juniornorgesrekord under Romerikslekene uten å være presset på noen som helst måte (tok da rekorden til nettopp Warholm). Det kan bli interessant å se hva han kan gjøre om han blir presset av for eksempel Warholm. Så skal vi også passe på Andreas Haara Bakketun, som har gjort en fin sesong og senket persen sin til 46.50. Han er dog en veldig ustabil løper, så det spørs hvilken versjon vi får se her. Øyvind Strømmen Kjerpeset nærmer seg stadig 46-tallet, og har perset til 47.06 i relativt voksen alder i år. Regjerende mester Fredrik Øvereng har 47.28 i år og virker å være i fremgang etter en ellers tung sesong - kanskje kan han presse seg ned mot 46-tallet her med fullklaff. Følg også med på 03-modellene Andreas Grimerud (47.49 i år) og Thomas Strønstad-Løseth (47.65), samt U23-løperne Andreas Ofstad Kulseng og Luca Thompson. Andre spennende løpere kan være veteran Mauritz Kåshagen og Tor-Junor Kringstad Vedde, samt unggutta Bastian Elnan Aurstad og Aiden Floyd Vincent, som nok ikke kommer til å være i medaljekamp, men begge skal prøve å nærme seg 48-tallet.

2020: 1. Fredrik Øvereng 47.21, 2. Andreas Haara Bakketun 47.89, 3. Tor-Junor Vedde 48.21
Tips: 1. Karsten Warholm, 2. Håvard Bentdal Ingvaldsen, 3. Andreas Haara Bakketun
Norsk rekord: 44.87 (Karsten Warholm, Florø 2017)


800 meter:
Tobias Grønstad satte nettopp norsk juniorrekord til 1:46.46, og han kan fort bli vanskelig å slå her. I tillegg til å ha den kanskje største fysiske kapasiteten, har han også en relativt giftig avslutning. En som kan utfordre er "veteranen" Markus Einan (bare 24 år, men er den klart eldste i det absolutte favorittsjiktet), som jevnt og trutt leverer 1:47-løp, og som har 1:47.34 som best. I en ren spurt er han kjempesterk, så går det sakte, er han en farlig mann. I tillegg har vi nok en unggutt i Ole Jakob Høsteland Solbu, som har tatt gigasteg i år og perset seg ned til 1:47.61. Han var uhyre nære å ta medalje i U20-EM, og er en medaljefavoritt her. Men se også opp for hjemmefavoritt Sigurd Tveit, som løper for arrangørklubben. Han har 1:48.59, men har nok mer inne på en god dag, og så spørs det om han kan utfordre de tre hovedfavorittene. En annen god U23-løper er Kjetil Brenno Gagnås, som har 1:49.71 i år, samt Luca Thompson, som har 1:49.93 og som også er god på 400 meter og bør ha en god avslutning på lager om det ikke går altfor fort. En annen å holde øye med kan være 04-modellen Benjamin Olsen, som har 1:50.52 i år, samt en annen 04-modell i Philip Morken og ikke minst 05-modellen Andreas Fjeld Halvorsen, løpere på vei opp, selv om de antakelig ikke er å regne i en medaljekamp allerede i år. Til tross for at denne øvelsen ikke har de største stjernene, ligger den an til å bli en veldig spennende affære.

2020: 1. Jakob Ingebrigtsen 1:48.72, 2. Sigurd Tveit 1:49.08, 3. Didrik Hexeberg Warlo 1:49.15
Tips: 1. Tobias Grønstad, 2. Markus Einan, 3. Ole Jakob Høsteland Solbu
Norsk rekord: 1:42.58 (Vebjørn Rodal, Atlanta 1996)


1500 meter:
I foregående år har Jakob Ingebrigtsen hatt for vane å melde seg på alt som er av mellom- og langdistanser, men i år har han kun meldt seg på sin spesialdistanse over alle spesialdistanser 1500 meter, og det sier nok litt om hvilket kjør olympiamesteren har vært gjennom i det siste. Vi får se om vi får et ordentlig kongepokalforsøk i år også, slik vi gjorde i fjor. Fysisk skal han være enda sterkere, men det som har skjedd tidligere i sesongen har selvsagt kostet mentalt. Han skal også i løpe i DL-finalen i Zürich og får direkteplass i finalen her. Av andre løpere blir det spennende å se Ferdinand Kvan Edman, som i år har vært sterkere enn han noen gang har vært, og han har trolig langt bedre tider enn pers/årsbeste 3:38.36 inne. Han er også en skarp avslutter. Den tredje påmeldte løperen som har vært under 3:40 i år er Mats Hauge, som har perset til 3:39.40 og er en medaljefavoritt. Ingen andre påmeldte løpere har vært under 3:45, men vi har Narve Gilje Nordås påmeldt, og han er god for tider under 3:40 om han velger å stille til start (tror og håper imidlertid han velger langdistansene - alle tre blir nok litt for tøft program). Vi har også to enormt lovende yngre juniorer med i Benjamin Olsen (04) og Andreas Fjeld Halvorsen (05), begge med pers 3:48 som bør kunne ha gode muligheter til å løpe seg ned her. Anders Bjørndal og Trygve Feidje Mjelde (begge 3:46) kan også hevde seg på en god dag.

2020: 1. Jakob Ingebrigtsen 3:33.93, 2. Mats Hauge 3:46.99, 3. Moa Abounnachat Bollerød 3:47.47
Tips: 1. Jakob Ingebrigtsen, 2. Ferdinand Kvan Edman, 3. Mats Hauge
Norsk rekord: 3:28.32 (Jakob Ingebrigtsen, Tokyo 2021)


5000 meter:
Her får vi ingen Jakob Ingebrigtsen, og da må nok en annen Sandnes-løper, Narve Gilje Nordås, regnes som favoritt dersom han stiller. Han har løpt så raskt som 13:16.67 på distansen i år og har et nivå inne som de andre på start nok skal slite med å henge på om han setter fart. Men det er enormt mange gode langdistanseløpere på herresiden i Norge, og det blir stor rift om medaljene. Per Svela, Marius Vedvik og Magnus Tuv Myhre har alle vært godt under 13:40 i år og er gode kandidater, og Zerei Kbrom Mezngi har ikke løpt noen 5000-metere i år, men det er ingen grunn til å tro at han ikke skal være i det sjiktet, også han, med den formen han har vist både på 3000 og ikke minst 10000. Sigurd Ruud Skjeseth med 13:41 skal også regnes med, og også Erik Udø Pedersen har vært godt nede på 13-tallet med 13:46, og Mathias Flak har også vært under 14 minutter i år så vidt det er. Bjørnar Sandnes Lillefosse har ikke løpt mye denne sesongen (kan vel kanskje ha vært skadet?), men om han kommer seg i form, skal ikke han heller ses bort fra. (I tillegg kan det jo nevnes at 13-løperne Henrik Ingebrigtsen, Eivind Øygard og Simen Halle Haugen ikke er påmeldt, i tillegg til Jakob Ingebrigtsen, selvfølgelig, så bredden er enorm). Vi har også med U23-EM-deltakerne Simon Steinshamn og Trym Tønnesen, som har vært rett over 14 minutter. Og så er det også et par unggutter påmeldt som det er all grunn til å være meget spent på, i Andreas Fjeld Halvorsen og Simen Gløgård Stensrud. Begge er 05-modeller og har hhv. 8:12 og 8:14 på 3000 i år - de to soleklart raskeste tidene noensinne i G16-klassen. De har ikke løpt 5000 i år og det blir meget interessant å se hva de går for på denne distansen. Aldersrekorden til Jakob Ingebrigtsen er 14:38.67 - bare nevner det.

2020: 1. Narve Gilje Nordås 14:02.66, 2. Zerei Kbrom Mezngi 14:03.67, 3. Bjørnar Sandnes Lillefosse 14:03.98
Tips: 1. Narve Gilje Nordås, 2. Zerei Kbrom Mezngi, 3. Magnus Tuv Myhre
Norsk rekord: 12:48.45 (Jakob Ingebrigtsen, Firenze 2021)


10000 meter:
Regjerende mester Zerei Kbrom Mezngi blir en av dem det blir vanskeligst å slå også i år - veteranen har på sine eldre dager perset til 27:57.63 og virker sterkere enn noensinne. Er det én mann på startlista som kan klare å rappe gullet på en god dag er det vel fjorårets annenmann, Narve Gilje Nordås, som også er sterkere nå enn da han tok sølvet i fjor. Kan bli en spennende duell om seieren om begge stiller - holder en bitteliten knapp på Nordås, som har tatt store steg siden han ble slått i fjor, om han stiller. En spennende start er Magnus Tuv Myhre, som er best på 5000 meter, men som har tatt store steg i år og som bør løpe persen ned en del sekunder om han har en god dag (pers er nå 28:48.56). Sigurd Ruud Skjeseth er tredje raskest i Norge i år med 28:36.06 og er en medaljekandidat. Fjorårets bronsevinner Bjørnar Sandnes Lillefosse har ikke løpt langdistanse utendørs i år og det blir spennende å se om han holder hele veien, men er han i 28:23-form bør han kunne blande seg høyt oppe. Per Svela har ikke løpt 10000 i år og har faktisk ikke bedre pers enn 29:03, men bør ha mye mer inne enn som så på en god dag. Erik Udø Pedersen er godt nede på 13-tallet på 5000 og bør ha 28-tallet inne på den doble distansen om formen er brukbar. En annen spennende mann på distansen kan være den habile maratonløperen Weldu Negash Gebretsadik, om ikke 10000 meter blir hakket for kort for ham.

2020: 1. Zerei Kbrom Mezngi 28:04.29, 2. Narve Gilje Nordås 28:20.55, 3. Bjørnar Sandnes Lillefosse 28:23.46
Tips: 1. Narve Gilje Nordås, 2. Zerei Kbrom Mezngi, 3. Magnus Tuv Myhre
Norsk rekord: 27:24.78 (Sondre Nordstad Moen, Kristiansand 2019)


110 meter hekk:
Vladimir Vukicevic har ti norske mesterskap på øvelsen fra før, og det er vel lite som tyder på at det skal bli noe annerledes i år, spesielt nå som han faktisk er bedre enn han noen gang har vært. Han har senket den norske rekorden til 13.42, og det blir spennende å se om han kan løpe godt ned på 13-tallet også her om forholdene tillater det. Det er som vanlig ikke mange påmeldte, men den lovende junioren Herman Ellingsen (13.84 med juniorhekker i år, 14.56 med seniorhekker) og den mer rutinerte Joachim Sandberg (14.62) bør begge ha muligheter til å løpe godt ned på 14-tallet og kjempe om sølvet.

2020: 1. Vladimir Vukicevic 14.00, 2. Joachim Sandberg 14.67, 3. Julian Skimmeland Aasheim 15.14
Tips: 1. Vladimir Vukicevic, 2. Herman Ellingsen, 3. Joachim Sandberg
Norsk rekord: 13.42 (Vladimir Vukicevic, La Chaux-de-Fonds 2021)


400 meter hekk:
Karsten Warholm er også påmeldt her, nærmest som seg hør og bør, og den nybakte verdensrekordholderen med sinnssyke 45.94 (raskere enn noen andre nordmenn, andre enn seg selv, noensinne har gjort på 400 flatt!) har naturlig nok ikke noen utfordrere på sin spesialdistanse. Det bør iallfall være en solid boost for de andre i feltet å få konkurrere med en av friidrettens virkelige superstjerner (om han kommer til start). Øyvind Strømmen Kjerpeset hadde den norske rekorden før Warholm tok den, og da lød den på 49.95. Det er riktig nok noen år siden han gjorde dette nå, men han har aldri vært sterkere fysisk, så mulighetene bør være til stede for å snuse på 49-tallet om han får det til. Ellers har vi også med lovende Herman Ellingsen, som trolig blir bronsefavoritt. Han har 52.23 i år, men har nok bedre tider inne på en toppdag. Hvis ikke Warholm stiller, kan både Alfred Hauane, Olav Kvåle Gissinger og den lovende 05-modellen Bastian Elnan Aurstad være aktuelle for medalje.

2020: 1. Karsten Warholm 48.23, 2. Andreas Dixon 53.61, 3. Herman Ellingsen 55.36
Tips: 1. Karsten Warholm, 2. Øyvind Strømmen Kjerpeset, 3. Herman Ellingsen
Norsk rekord: 45.94 (Karsten Warholm, Tokyo 2021)


3000 meter hinder:
Her stiller dessverre ikke årets suverene norgesener, Jacob Boutera, men vi får til gjengjeld et spennende comeback av de foregående årenes suverene norgesener, nemlig Tom Erling Kårbø. Veteranen er den eneste som har vært under 8:30, og har den klart beste fysiske kapasiteten i feltet. Men så spørs det hvor rusten han er - grunnet skade har han nemlig ikke konkurrert på 3000 hinder i år (har dog gjort en 2000 hinder). En spennende mann med tanke på medaljene er Fredrik Sandvik, Norges representant i lag-EM som perset til 8:42.38 nettopp i den konkurransen. Fjorårsvinner Harald Kårbø, som da slo Sandvik (som ledet i 2999 meter) på mållinjen, er også påmeldt, men heller ikke han har konkurrert denne sesongen og er nok da meget usikker på formen. Også på start har vi to lovende unggutter i Vebjørn Hovdejord (03) og Mathias Vanem Aas (04), som begge nok har som mål å nærme seg den magiske 9-minuttersgrensen, samt Abdalla Yousif, som en gang var så god at han gjorde 8:31 på distansen, men han er nok langt unna det nivået nå, og har ikke konkurrert i år. Kan likevel være aktuell for en medalje.

2020: 1. Harald Kårbø 8:53.11, 2. Fredrik Sandvik 8:53.16, 3. Abdalla Yousif 9:07.58
Tips: 1. Tom Erling Kårbø, 2. Fredrik Sandvik, 3. Harald Kårbø
Norsk rekord: 8:12.05 (Jim Svenøy, Brüssel 1997)


Høyde:
De siste årenes norgesmester, den fantastiske mangekampjunioren Sander Aae Skotheim, er ikke påmeldt her (eller i noen andre øvelser - skadet?), og da blir det veldig åpent om gullet. Høyest har Vetle Raa Ellingsen hoppet med 2.05, og han blir nok knepen favoritt. Abraham Sandvin Vogelsang kan imidlertid utfordre - han har perset til 2.04, og har flere andre konkurranser over 2 meter. Den tredje som kan ta gull er Erlend Bolstad Raa, som har 2.02 som årsbeste, men som også har flere konkurranser under 2 meter. Disse tre tar nok medaljene om de kommer seg over åpningshøydene sine - den fjerde og siste deltakeren er 05-modellen Oskar Barikmo Stuhr, som har pers på 1.90.

2020: 1. Sander Aae Skotheim 2.08, 2. Erlend Bolstad Raa 2.05, 3. Vetle Raa Ellingsen 2.00
Tips: 1. Vetle Raa Ellingsen, 2. Abraham Sandvin Vogelsang, 3. Erlend Bolstad Raa
Norsk rekord: 2.36 (Steinar Hoen, Oslo 1997)


Lengde:
Norges beste lengdehopper i år har alt i alt vært Henrik Flåtnes, som har prikket 7.95 to ganger, blant annet da han tok sølv i U23-EM tidligere i år, og foregående helg perset han ytterligere til 7.98, og det virker som det bare er et tidsspørsmål før han bryter 8 meter. Han vant også i fjor og må regnes som den største favoritten. Han kan likevel bli utfordret av norgesrekordholder Ingar Kiplesund, som hoppet 8.10 i 2019, men som ikke helt har kommet opp mot det de siste par sesongene. Han viste dog form med sesongbeste 7.89 i helgen, i samme stevne som Flåtnes gjorde 7.98. Det kan fort bli en meget god duell mellom våre to gode lengdehoppere. I bronsekampen ser det ut til å dreie seg om mangekjemperne - Markus Rooth har 7.43 i år og Abraham Sandvin Vogelsang perset til 7.37 under UM i helgen som var. Også Aanund Tveitå som har 7.33 i år har gjort fine mangekampinnsatser tidligere, selv om han ikke har gjort noen tikamper i år. Ellers blir det spennende å se om den lovende 05-modellen Sebastian Berntsen kan komme seg over 7 meter for første gang.

2020: 1. Henrik Flåtnes 7.62, 2. Ingar Kiplesund 7.40, 3. Marius Bull Hjeltnes 6.86
Tips: 1. Henrik Flåtnes, 2. Ingar Kiplesund, 3. Markus Rooth
Norsk rekord: 8.10 (Ingar Kiplesund, Sierra Nevada 2019)


Tresteg:
De par siste årene har vi fått noen flotte og underholdende dueller i tresteg mellom lengdehopperne Henrik Flåtnes og Ingar Kiplesund - de har ikke holdt verdensklasse, men duellene har vært artige å følge. Ingen av dem har hoppet tresteg i år, men er påmeldt i år igjen, og vi får vel si at det er Flåtnes som er knepen favoritt. I tidligere år satset han like mye tresteg som han gjorde lengde og var et like stort talent i den grenen før han har gått mer og mer over til spesialsatsing i lengde de siste årene. Han hoppet 15.77 da han vant i fjor (i lovlig vind har han 15.55), og med stegene han har tatt i lengde bør han kunne ha mer inne også her. Ingar Kiplesund har alltid først og fremst vært lengdehopper, men er god nok til å kjempe om gullet også i tresteg. Han gjorde 15.65 da han kom på andreplass i fjor, og det er også persen hans. Bronsefavoritt er nok Viljar Gjerde, som er den eneste norske utøveren som har vært over 15 meter i år med 15.19. Også Sondre Vie Ytrearne og Elias Sanden Søvik har vært nære 15 meter i år og kan ta medalje på en god dag.

2020: 1. Henrik Flåtnes 15.77, 2. Ingar Kiplesund 15.65, 3. Sander Aae Skotheim 15.02
Tips: 1. Henrik Flåtnes, 2. Ingar Kiplesund, 3. Viljar Gjerde
Norsk rekord: 17.27 (Ketill Hanstveit, Byrkjelo 1999)


Stav:
Her får vi en meget spennende og artig duell mellom to talenter født i 2001, med Simen Guttormsen og Pål Haugen Lillefosse. Lillefosse har alltid vært det store talentet av dem som har vunnet gull på gull i internasjonale juniormesterskap, men de siste årene har Guttormsen tatt store steg, og i år er det faktisk han som har hoppet høyest av dem med 5.62. Lillefosse har 5.60. Om begge har truffet med formen kan det bli fine resultater her, men det er Guttormsen som har vært jevnest i år og som blir knepen favoritt. Storebror Sondre Guttormsen sliter fremdeles med skade og har allerede dratt til USA der han studerer. I bronsekampen har vi som i lengde med oss to mangekjempere i Markus Rooth og Abraham Sandvin Vogelsang. Begge har 4.90 i år. Rooth har pers på 5.00, og det har nok også Vogelsang inne med fullklaff. Men se heller ikke bort fra Andreas Gjesdal, som på sitt beste har hoppet så høyt som 5.20 innendørs og 5.01 utendørs (begge deler i fjor). Imidlertid har ikke han hoppet noen konkurranser i år, så formen er nok usikker.

2020: 1. Sondre Guttormsen 5.55, 2. Pål Haugen Lillefosse 5.50, 3. Simen Guttormsen 5.45
Tips: 1. Simen Guttormsen, 2. Pål Haugen Lillefosse, 3. Markus Rooth
Norsk rekord: 5.81 (Sondre Guttormsen, Chula Vista 2021)


Kule:
Her har vi dessverre ingen Marcus Thomsen på plass, og heller ikke Ola Stunes Isene (fokuserer på diskos) eller Sven Martin Skagestad (ute med skade resten av sesongen) er med. En interessant påmelding er dog sleggekaster Eivind Henriksen, som her skal støte kule for første gang siden 2013. Han har pers på 14.64 og det er vanskelig å si hvor nivået hans ligger og hvor mye han har trent/tatt i kula siden den gang, men fysikken er iallfall ikke dårligere nå enn den var den gang. Men kulenivået er såpass lavt at han kan ha en mulighet. Lengst av de påmeldte har Stig Ove Dahlen Selnes støtt med 15.19, og også 03-modellen Mathias Andreas Reksten Dale (14.50) har gode medaljemuligheter. Mangekjemper Markus Rooth er påmeldt også her, og han har 14.01 i år og kan vel ha en liten mulighet på medalje med fullklaff. Rimelig åpen øvelse.

2020: 1. Marcus Thomsen 18.39, 2. Sven Martin Skagestad 17.63, 3. Ola Stunes Isene 16.40
Tips: 1. Eivind Henriksen, 2. Stig Ove Dahlen Selnes, 3. Mathias Andreas Reksten Dale
Norsk rekord: 21.22 (Lars Arvid Nilsen, Indianapolis 1986)


Diskos:
Som sagt er Sven Martin Skagestad ute med skade, og da trenger Ola Stunes Isene neppe å ta i så veldig hardt for å ta med seg gullet hjem fra Kristiansand. Isene har 65.27 i år, og den eneste spenningen ligger vel i om han kan utfordre det. En liten sølvfavoritt er kanskje fjorårets bronsevinner Eivind Henriksen, som gjorde comeback i diskosringen under fjorårets NM og kom godt fra det da. Men også Fabian Weinberg har nok sitt han skulle ha sagt der - han har 54.89 i år, som er lenger enn det Henriksen kastet i NM i fjor, og jeg tror også han har større potensial enn som så om han treffer. Men det kan bli jevnt mellom de to. Ellers er det spennende med talentet Steffen Melheim som ikke har kastet med seniordiskos i år, og han bør nok være fornøyd med 50 meter slik som sesongen hans har vært. Markus Rooth er nok en gang påmeldt og håper nok å nærme seg 50 meter ytterligere her (pers er 47.31).

2020: 1. Ola Stunes Isene 60.19, 2. Sven Martin Skagestad 59.27, 3. Eivind Henriksen 52.83
Tips: 1. Ola Stunes Isene, 2. Eivind Henriksen, 3. Fabian Weinberg
Norsk rekord: 69.62 (Knut Hjeltnes, San Jose 1985)


Slegge:
Og så skal vi til den egentlige spesialøvelsen til Eivind Henriksen, og den vinner han nok om han så må kaste med en slegge som er flere kilo tyngre enn de andres, spesielt ettersom Thomas Mardal og Jon Nerdal - de to andre som har kastet 70+ - ikke er med. Persen hans 81.58 ble som kjent satt da han tok OL-sølv i Tokyo. Sølv og bronse kan så å si hele resten av feltet ta - Håkon Eik Litland (62.62), Kjetil Røste Ringen (62.35), Evald Osnes Devik (61.09) og Herman Aurdal (59.69) er veldig jevne i nivå, og Arne Osnes Devik (56.15) skal kanskje ikke fullstendig regnes bort med fullklaff, han heller. Tipper at de to andre medaljevinnerne fra i fjor, E. Osnes Devik og Røste Ringen, kanskje kan ta det på rutine.

2020: 1. Eivind Henriksen 76.40, 2. Evald Osnes Devik 65.10, 3. Kjetil Røste Ringen 60.86
Tips: 1. Eivind Henriksen, 2. Kjetil Røste Ringen, 3. Evald Osnes Devik
Norsk rekord: 81.58 (Eivind Henriksen, Tokyo 2021)


Spyd:
I denne øvelsen fikk vi jo et lite gjennombrudd i fjor da Kasper Sagen kastet 79.90 og knuste resten av feltet - det beste resultatet siden Andreas Thorkildsens dager. Dessverre har Sagen slitt med skade etter det, og han kommer heller ikke til start i årets NM. Det er nok 70-meterskasterne Myron Weinberg (72.78) og Sondre Høyland (71.10) som kommer til å kjempe om gullet. Ellers har vi også med Alexander Skorpen som har pers på 69.60, men han har ikke kastet i år og er nok usikker på formen. Deretter har vi noen jevne juniorer som kan ta medalje om de har dagen, i Marcus Henriksen (66.86), Daniel Thrana (66.00) og Benjamin Gressløs (65.50), og også Elias Hovden Nilsen, Vebjørn Kaldahl Bottenvik, tikjemper Markus Rooth og Sebastian Rolland har over 60 meter i år, og det er også spennende om 04-modell Tommi Pasanen kommer seg over 60 for første gang med seniorspyd. Jevnt, men ikke særlig høyt nivå, kan vi vel si om denne øvelsen.

2020: 1. Kasper Sagen 79.90, 2. Myron Weinberg 67.36, 3. Sondre Høyland 66.47
Tips: 1. Myron Weinberg, 2. Sondre Høyland, 3. Marcus Henriksen
Norsk rekord: 91.59 (Andreas Thorkildsen, Bislett 2006)


5000 meter kappgang:
Her har vi med to deltakere i Andreas Døske og Magnus Græsli, som det skilte 12 sekunder mellom i fjor. Døske har satt pers på distansen i år til 24:01 og har også ganske mye bedre tid enn Græsli på 3000 meter, men på 2000 er det Græsli som har den beste tiden. Tipper likevel at Døske trekker det lengste strået.

2019: 1. Tobias Lømo 23:50.79, 2. Andreas Døske 24:18.68, 3. Magnus Græsli 24:30.67
Tips: 1. Andreas Døske, 2. Magnus Græsli
Norsk rekord: 18:32.46 (Erik Tysse, Askim 2007)


NRKs sendeskjema:
Fredag: 17:00-19:00 (NRK 2)
Lørdag: 17:00-19:00 (NRK 1)
Søndag: 13:00-15:15


Arrangørens hjemmeside
Øvelsesprogram
Startlister
Værmelding


God fornøyelse!

janesaj

Legg inn av janesaj »

Mesterskapsrekorder:

Menn:

100 meter: Geir Moen 10.08 (1996)
200 meter: Geir Moen 20.29 (1995)
400 meter: Karsten Warholm 45.54 (2019)
800 meter: Atle Douglas 1:44.74 (1993)
1500 meter: Jakob Ingebrigtsen 3:33.93 (2020)
5000 meter: Knut Kvalheim 13:31.7 (1979)
10000 meter: Knut Kvalheim 27:50.8 (1978)
110 meter hekk: Vladimir Vukicevic 13.84 (2018)
400 meter hekk: Karsten Warholm 47.43 (2019)
3000 meter hinder: Jim Svenøy 8:20.11 (1997)
Høyde: Steinar Hoen 2.30 (1992 og 1998)
Stav: Trond Barthel 5.70 (1995)
Lengde: Ingar Kiplesund 7.93 (2019)
Tresteg: Ketill Hanstveit 17.27 (1999)
Kule: Lars Arvid Nilsen 20.87 (1989)
Diskos: Knut Hjeltnes 65.82 (1980)
Slegge: Eivind Henriksen 76.86 (2019)
Spyd: Andreas Thorkildsen 90.61 (2011)
1000 meter stafett: SK Vidar 1:52.35 (1992)
5000 meter kappgang: Erik Tysse 18:32.46 (2007)

Kvinner:

100 meter: Ezinne Okparaebo 11.19 (2015)
200 meter: Mona Evjen 23.41 (1982)
400 meter: Amalie Iuel 52.43 (2019)
800 meter: Hedda Hynne 2:01.08 (2020)
1500 meter: Grete Waitz 4:05.2 (1979)
5000 meter: Susanne Wigene 15:01.05 (2005)
10000 meter: Therese Johaug 32:20.86 (2019)
100 meter hekk: Isabelle Pedersen 12.88 (2015)
400 meter hekk: Amalie Iuel 55.63 (2020)
3000 meter hinder: Karoline Bjerkeli Grøvdal 9:13.35 (2017)
Høyde: Hanne Haugland 1.98 (1996)
Stav: Lene Retzius 4.32 (2019)
Lengde: Margrethe Renstrøm 6.64 (2009)
Tresteg: Lene Espegren 13.83 (1999)
Kule: Katarina Sederholm 16.88 (1998)
Diskos: Mette Bergmann 65.96 (1995)
Slegge: Mona Holm 70.43 (2011)
Spyd: Trine Hattestad 63.52 (2000)
1000 meter stafett: SK Vidar 2:08.00 (2016)
3000 meter kappgang: Kjersti Tysse Plätzer 12:00.53 (2009)

tartaglia2

Legg inn av tartaglia2 »

NRK melder at Grøvdal kun løper 5000 m i NM. Litt synd for hadde vært spennende å se Grøvdal mot alle talentene på 1500.

Brukeravatar
Team Ingebrigtsen
Innlegg: 1081
Sted: Kongsberg

Legg inn av Team Ingebrigtsen »

Drøyt bra kvalitet på åpningsinnlegget i denne tråden, det er sånt man håper å lese i (nett)aviser med fulltidsansatte journalister, men det er altså her man finner det :)

Legger merke til at Filip Ingebrigtsen ikke løper, enda for et par dager siden var jo et håp om å se han på en distanse, men slik blir det tydeligvis ikke.

Angående kongepokaldebatten så er den fortsatt håpløs etter min mening, da verdensklassetider på mellom- og langdistanser oppnås med harer, altså er det vanvittig å ha et system hvor Jakob må springe alene.

tartaglia2

Legg inn av tartaglia2 »

Team Ingebrigtsen skrev: ons sep 08, 2021 10:48 am Angående kongepokaldebatten så er den fortsatt håpløs etter min mening, da verdensklassetider på mellom- og langdistanser oppnås med harer, altså er det vanvittig å ha et system hvor Jakob må springe alene.
Er jo ikke så lett å finne gode kriterier på tvers av øvelser. Personlig syns jeg norgesrekord og deretter mesterskapsrekord bør inn foran prestasjonsrating i tildelingskriteriene selv om det sikkert kan gi litt merkelige utslag enkelt ganger.

Og helt enig i resten av innlegget ditt. Åpningsinnlegget holder meget høy kvalitet og dessverre kan vi bare drømme om at de profesjonelle norske sportsjournalistene kan få til noe lignende

Mia

Legg inn av Mia »

Fantastisk åpningsinnlegg. Du kan velge mellom en virtuel tommel eller en klem.

Brukeravatar
Team Ingebrigtsen
Innlegg: 1081
Sted: Kongsberg

Legg inn av Team Ingebrigtsen »

tartaglia2 skrev: ons sep 08, 2021 12:25 pm Er jo ikke så lett å finne gode kriterier på tvers av øvelser. Personlig syns jeg norgesrekord og deretter mesterskapsrekord bør inn foran prestasjonsrating i tildelingskriteriene selv om det sikkert kan gi litt merkelige utslag enkelt ganger.
Ikke lett nei, men burde være en overkommelig oppgave å forstå at tider på mellom- og langdistansene ikke kan vurderes opp mot rekordtider som er satt med et sterkt felt og harer. Akkurat det burde være en overkommelig vurdering.

Number4

Legg inn av Number4 »

Mia skrev: ons sep 08, 2021 12:54 pm Fantastisk åpningsinnlegg. Du kan velge mellom en virtuel tommel eller en klem.
Synes du bør gi ham begge deler.

janesaj

Legg inn av janesaj »

Stream fra arrangøren kan finnes her.

Number4

Legg inn av Number4 »

Dessverre ingen Warholm til start, synd for arrangøren. Amalie Iuel løper senere i kveld.

janesaj

Legg inn av janesaj »

Litt surt å bli snytt for lengdeduellen mellom Flåtnes og Kiplesund også. Førstnevnte har dessverre fått corona.

Brukeravatar
sertono
Innlegg: 4390

Legg inn av sertono »

Number4 skrev: fre sep 10, 2021 4:51 pm Dessverre ingen Warholm til start, synd for arrangøren. Amalie Iuel løper senere i kveld.
Selvsagt, ingen vits i å stille opp der hvor han er uønsket. Masse middelmådigeheter av noen NM-konkurrenter som syns han er alfor god såklart.

Konkurrentene raser mot at Warholm får særfordeler i NM.

janesaj

Legg inn av janesaj »

Litt overraskende at ikke Nordås hadde interesse av å prøve seg på mesterskapsrekorden. Men hadde iallfall grei kontroll på gullet, selv om Kbrom fulgte ham nesten til døra.

Puttemans
Innlegg: 2460

Legg inn av Puttemans »

Gåsehud av det tilbakeblikket.

janesaj

Legg inn av janesaj »

Herlig satsing av Grøvdal.

Puttemans
Innlegg: 2460

Legg inn av Puttemans »

Da deler jeg ut kongepokalen til Grøvdal.

janesaj

Legg inn av janesaj »

14:47.95 av Grøvdal - for en tid solo i et løp hvor hun dessuten må løpe "halve" løpet i bane 2 :)

Number4

Legg inn av Number4 »

Flott løp av Grøvdal. Sølvmedaljevinneren er nesten litt farlig å passere ser det ut til.

oddvar_kjempebra

Legg inn av oddvar_kjempebra »

NM-gull på 12-tallet for damene på 100 meter. Ikke veldig høyt nivå for tiden.

Number4

Legg inn av Number4 »

Elendig produksjon på det løpet!

Skraevadottir

Legg inn av Skraevadottir »

Når du tar NM-gull, men løper rett bort og hjelper en skadet konkurrent før du rekker å juble eller sjekke tida - det kaller jeg sportsmanship, det!

oddvar_kjempebra

Legg inn av oddvar_kjempebra »

6 hundredeler fra verdensrekord i et NM er ikke dårlig. Kongepokalen bør være sikret.

Number4

Legg inn av Number4 »

Hekkeparet med litt trange øyne.

janesaj

Legg inn av janesaj »

45.94 av Ingvaldsen!
Sist redigert av janesaj den fre sep 10, 2021 6:55 pm, redigert 1 gang totalt.

Puttemans
Innlegg: 2460

Legg inn av Puttemans »

Ingvaldsen 45,95! Fantastisk!

oddvar_kjempebra

Legg inn av oddvar_kjempebra »

45.95!

oddvar_kjempebra

Legg inn av oddvar_kjempebra »

Hundredeler bak Warholm med hekker.

janesaj

Legg inn av janesaj »

Ingvaldsen er nå nummer tre i Europa i U20-klassen denne sesongen. Er også godt inne topp 15 i verden. Flott talent vi har fått frem her i år!
Sist redigert av janesaj den fre sep 10, 2021 6:58 pm, redigert 1 gang totalt.

Puttemans
Innlegg: 2460

Legg inn av Puttemans »

Rettes til 45,94 og dermed identisk med Warholm.

Luchs

Legg inn av Luchs »

Han fikk tatt ut alt, ser det ut til :)

Svar

Create an account or sign in to join the discussion

You need to be a member in order to post a reply

Create an account

Not a member? register to join our community
Members can start their own topics & subscribe to topics
It’s free and only takes a minute

Registrer

Sign in

Gå tilbake til «Friidrett»